LarTreino de Surf e Fitness

Um guia para treinamento e condicionamento físico de surf

O surfe é um dos esportes mais emocionantes e gratificantes para se praticar. Requer força física, agilidade e equilíbrio, além de boa técnica. Em nossos artigos, examinamos alguns dos exercícios básicos e sugestões de treinamento para ajudá-lo a começar ou melhorar suas habilidades existentes.
Bons exercícios para equilíbrio ao surfarBons exercícios para equilíbrio ao surfarO surf é uma experiência emocionante que requer muito equilíbrio e…
Exercícios de preparação para o surfExercícios de preparação para o surfO surfe é um esporte popular que exige força, resistência e…
Das pistas ao pódio: dentro do mundo da FIS World Cup Ski RacingDas pistas ao pódio: dentro do mundo da FIS World Cup Ski RacingDas pistas ao pódio: dentro do mundo da FIS World Cup Ski RacingA corrida de esqui é um esporte que combina extrema resistência…
Os maiores momentos da natação olímpica de todos os temposOs maiores momentos da natação olímpica de todos os temposOs maiores momentos da natação olímpica de todos os temposA natação é um dos esportes mais antigos e respeitados do mundo, e…
Voando alto: as emoções e derramamentos de antenas e esqui crossVoando alto: as emoções e derramamentos de antenas e esqui crossVoando alto: as emoções e derramamentos de antenas e esqui crossSe você é um viciado em adrenalina em busca de um esporte de inverno…